Беспокоит онемение и покалывание в кисти руки ночью после трудового дня, часто проведенного за компьютером, а не только после ремонтных работ с перфоратором?
Следствием работы руки долгое время в неудобном положении бывает сдавливание срединного нерва в запястье, которое приводит к недостатку кровоснабжения.
Такое состояние может быть обусловлено множеством факторов-генетических, медицинских, социальных, профессиональных и демографических. Различные комбинации этих факторов риска могут привести к развитию туннельного синдрома запястья.
Синдром запястного канала связывают с лишним весом и низким уровнем подвижности, а также неправильным положением тела человека перед компьютером при офисной работе. Исправление этих факторов способствует улучшению состояния.
Почему мы сидим, склонившись к книге или близко к компьютеру в напряженной позе? Правильно: если плохо видим!
Пик возникновения синдрома приходится на 45–60 лет, когда возникает пресбиопия, при которой амплитуда аккомодации (адаптации глаза) снижается, из-за чего человек не может сфокусировать взгляд на ближнем объекте.
Для профилактики и снижения нагрузки на глаза и, как следствие, на кисть руки, можно использовать специальные методы комбинированных очков- офисных или прогрессивного дизайна. Пациент сможет видеть комфортно на всех расстояниях, при этом не склоняясь к книге или не приближаясь к компьютеру.
Очки будут таким образом влиять на осанку и при этом компенсировать туннельный синдром.
Вот такая рекомендация от офтальмологов!
P.S. Если обнаружили описанные симптомы-обязательно запишитесь на прием к неврологу.